Yoga für alle in entspannter Atmosphäre
Neue regelmäßige Kurse in Rickenbach und Untersiggingen
Rickenbach Wann und Wo?
[Montags 18:30 Uhr im DGH Rickenbach, Lippertsreuter Str. 22, 88682 Salem, Dauer 75 min]
Untersiggingen Wann und Wo?
[Dienstags 19:15 Uhr im DGH Untersiggingen, Wittenhofer Str. 12, 88693 Deggenhausertal, Dauer 75 min]
Untersiggingen Wann und Wo?
[Freitags 10:30 Uhr im DGH Untersiggingen, Wittenhofer Str. 12, 88693 Deggenhausertal, Dauer 75 min]
Kursbeschreibung
Hatha Yoga ist ein sanfter und zugleich kraftvoller Weg, Körper, Geist und Atem in Einklang zu bringen. In diesem Kurs üben wir gemeinsam klassische Yogahaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und kurze Entspannungssequenzen.
Egal, ob du Yoga ganz neu entdecken oder deine Praxis vertiefen möchtest – hier bist du willkommen. Ziel ist Wohlbefinden, Achtsamkeit und innere Ruhe.
Was dich erwartet:
Sanfte, klare Anleitung
Übungen für mehr Beweglichkeit & Kraft
Atemtechniken zur Entspannung
Eine wohltuende Auszeit vom Alltag
Eine offene, wertschätzende Gruppe
Mitbringen:
Bequeme Kleidung, Yogamatte (falls vorhanden) und etwas zu trinken.
Kosten & Anmeldung:
[120 € 10er-Karte (12 Wochen gültig), Einzelpreis 16 €, durchgehender Kurs ausgenommen Schulferien. Anmelden unter 017661398898 oder anicalink-coaching@posteo.de]
Ich freue mich, dich im Kurs zu begrüßen und gemeinsam mit dir auf die Yogamatte zu gehen!
Herzliche Grüße, Anica